Польза и вред инфракрасных обогревателей для здоровья человека

Любая физиотерапевтическая процедура (а инфракрасная сауна как раз и относится к этой категории) имеет свои преимущества и положительные качества, а также противопоказания. Причем пренебрегать рекомендациями врачей довольно опасно, поскольку предугадать реакцию организма на тот или иной фактор сложно, особенно неспециалисту. Поэтому необходимо запомнить правило: прежде чем посетить инфракрасную сауну, следует сделать визит к врачу, чтобы он оценил возможные риски и пользу для здоровья.

Что представляет собой ИК-сауна

Узнать о том, как работает инфракрасная сауна, и что это такое, стоит каждому человеку, планирующему попробовать эту полезную процедуру. Внешне сауна представляет собой кабину, напоминающую деревянный шкаф, оснащенный стеклянной дверью. Кабина отделана деревом как снаружи, так и внутри, в ее нижней части и по бокам расположены инфракрасные излучатели с керамическим покрытием.

Размеры кабины зависят от количества человек, которые могут одновременно в ней поместиться, стандартные инфракрасные сауны рассчитаны на одно-пять мест. Устройство инфракрасной кабины не отличается сложностью, ее излучатели накапливают тепло, которое воздействует на организм человека, находящегося внутри кабины. По мере усиления воздействия тепловые потоки проникают в тело на глубину до 4 см, распределяются равномерно и повышают его температуру до 38-38,5 градусов.

Свойства и воздействие инфракрасной сауны на организм

Инфракрасная сауна представляет собой герметичную кабину, в которой установлены тепловые излучатели. Под воздействием электричества они начинают воспроизводить короткие волновые импульсы длиной до 4,5–5,5 микрон. Эти волны входят в состав общего спектра светового излучения. Их нельзя увидеть, они не имеют запаха, цвета. Человеческий организм воспринимает их как тепло, исходящее от нагретых предметов.

Наше тело тоже способно воспроизводить такие волны, поэтому они являются естественными для человеческой природы и не несут вреда. Но в отличие от классической бани, где в первую очередь прогревается воздух, в инфракрасной сауне нагреваются предметы, в том числе тепло активно проникает в ткани человека, способствуя их глубокому прогреванию.

Если сравнивать эффект от посещения обычной русской парной, то ИК сауна оказывается более эффективной. Так, под воздействием нагретого пара кожа человека прогревается на глубину до 3–5 мм, в то время как тепловое ИК-излучение способно проникать гораздо глубже – вплоть до 4 см. Показатели влажности внутри сауна кабина тоже различаются. Если в бане Казани концентрация водяного пара повышает влажность до 90–100%, то в инфракрасной сауне в течение одного сеанса стандартной длительности этот показатель меняется незначительно – с 40 до максимальных 60%.

Благодаря таким особенностям инфракрасная сауна оказывает более выраженный эффект на человеческий организм. В результате глубокого прогрева создается терапевтическое воздействие на ткани, улучшается состояние мышц, костей, суставов. Кровь и другие биологические жидкости начинают активнее циркулировать, ускоряя обменные процессы и вывод токсичных элементов.

Польза инфракрасной сауны

Погреться в инфракрасной сауне – это не просто приятная процедура, но и реальная помощь для сердечнососудистой системы, костно-мышечному аппарату, иммунной системе.

Нахождение в сауне мягко разогревает тело и улучшает кровообращение, что положительно сказывается на работе сердца, эластичности сосудов, уменьшает уровень холестерина в крови.

При посещении сауны происходит выведение молочной кислоты из мышечных тканей, что помогает снять боль и расслабиться после перенапряжении мышц.Находиться в ИК-сауне легче физически, чем в обычной сауне – в ней гораздо лучше «дышится», так как нагревание тела происходит из-за ускорения обмена веществ, кровообращения под воздействием ИК-лучей.

Данное оборудование помогает увеличить частоту сокращений сердца, что делает его более крепким, улучшает общее состояние организма.Регулярно принимая процедуры в ИК-сауне, можно похудеть, а также избавиться от целлюлита. Простудные заболевания можно быстро излечить в ИК-сауне благодаря сильному прогреву организма, который может достигать 38,5 градусов, что приводит к уничтожению болезнетворных организмов.

Что вредного в обогревателях инфракрасного типа

1. ИК излучение, достаточно долго воздействуя на нашу кожу, пересушивает ее. Из кожи испаряется влага, она очень быстро греется (причем только верхний ее слой), и пот не успевает образовываться. Поэтому на той стороне тела, которая обращена к обогревателю, и ожог может появиться. Такое может произойти, если прибор установлен в комнате.

Читайте также:  Ремонт шифера: особенности проведения проведения работ

2. Исследования, изучающие действие инфракрасных лучей на людей, ведутся довольно давно. В лечебных целях это излучение используется в физиотерапевтических процедурах, ограниченных по времени. А вот производство, на котором такое излучение присутствует постоянно, принято считать вредным.

Кожа, которая не защищена одеждой, при сильном воздействии инфракрасных лучей может подвергнуться и внутренним изменениям. В белках начинаются процессы денатурации, клеточные мембраны теряют свою проницаемость, вследствие чего в клетках крови происходят изменения. Могут быть обожжены сетчатка глаз и хрусталик, а после этого возникнет риск заболевания катарактой. Помня о вреде для здоровья инфракрасных обогревателей, надо придерживаться определенных норм при их использовании.

3. Если в комнате закрепить ИК обогреватель на потолке, причем достаточно низко, то он будет постоянно нагревать кожу головы. Поэтому, если очень хочется приобрести потолочный обогреватель, вешайте его повыше. А направляйте его таким образом, чтобы не находиться постоянно под его лучами. А в комнате для сна или в детской и вовсе не стоит применять подобные приборы.

Если без этого никак не обойтись, то выбирайте устройство малой мощности, а излучающую сторону направьте на стены, пол или мебель.

Отличная релаксация и много удовольствия

Время, проведенное в инфракрасной парилке, пролетает незаметно. Врачи констатировали, что такие тепловые процедуры способствуют выработке гормона «счастья». Эмоциональный фон будет гармонизирован, положительным образом отражаясь на психологическом состоянии человека.

В нашем магазине можно приобрести абсолютно все для обустройства бань и саун. Инфракрасные сауны по доступной цене – это то, что вы искали. Секрет долголетия и молодости раскрыт, теперь посещать ИК сауну не только модно, но и полезно.

Виды излучателей

Самым важным элементом инфракрасной сауны считаются излучатели. Они бывают разными, в зависимости от того, волны какой длины производят. В свою очередь волны подразделяются на:

Виды излучателей
  • Длинные – от 50 до 200 мкм;
  • Средние – от 2,5 до 50 мкм;
  • Короткие – до 2,5 мкм.
Виды излучателей

Чем короче волна, тем сильнее она нагревает предметы.

Виды излучателей

Самыми безопасными волнами считаются длинные. Все потому, что они максимально приближены к излучению, которое исходит от человека (от нашего организма исходят волны длиной 70-200 мкм). Поэтому тело человека не воспринимает излучение в этом диапазоне как враждебное.

Виды излучателей

Среднее и короткие волны используют для обогрева больших по площади помещений.

Виды излучателей

Итак, мы выяснили, что от излучателя в инфракрасной сауне должны исходить длинные волны. Теперь разберемся с материалом, из которого изготавливается основной элемент.

Виды излучателей

Для производства инфракрасных излучателей используют следующие материалы:

Виды излучателей
  • Керамика;
  • Металл (нержавейка, хромированный или оцинкованный металл, инколой);
  • Кварцевое стекло.

Инколой – это специальный сплав из хрома, железа и никеля. Именно его чаще всего применяют при изготовлении излучателей для инфракрасных саун.

Инфракрасная сауна: польза и вред излучателей, сфера применения

Ну вот, добрались и до вреда.

Читайте также:  Как выровнять пол деревянный циклевкой.

Может ли инфракрасная сауна принести вред?

Конечно, может.

Но для этого нужно очень сильно постараться.

Для начала — не читать противопоказания.

Одноместная прямоугольная кедровая инфракрасная сауна с карбоновыми (пленочными) нагревателями

Инфракрасная сауна: польза и вред излучателей, сфера применения

Кстати, какие только противопоказания для инфракрасной сауны я не встречал в интернете. Вплоть до самых диких: фибромиома матки, мастопатия, эндометриоз, аденома предстательной железы, кожные заболевания, некоторые виды псориаза, пониженное или сильно повышенное давление, заболевания сердечно-сосудистой системы, в т.ч.

Мрак и ужас! Да это же всё прямые показания для инфракрасной сауны. Единственно, при некоторых заболеваниях стОит прежде проконсультироваться у ХОРОШЕГО лечащего врача.

Еще пишут тут же, что при беременности инфракрасная сауна НЕ противопоказана. Вот отдать бы этого копирайтера-горе-писаку женщине, которая из-за его «рекомендаций» потеряла беременность.

Вот, смотрите настоящие противопоказания, указанные врачами, применяющих инфракрасные сауны в лечении. Взяты из «Методики применения инфракрасных саун при различных патологических состояниях»

  1. Острые гнойные процессы.
  2. Прогрессирующие злокачественные опухоли.
  3. Высокая температура тела (более 38,5° С).
  4. Острые тяжело протекающие инфекционные заболевания.
  5. Профузные кровотечения.
  6. Массивные паразитарные заболевания.
  7. Некоторые формы туберкулеза (необходима консультация врача).
  8. Кахексия и глубокое истощение организма.
  9. Органическое поражение внутренних органов при общем атеросклерозе.
  10. Посттромбофлебитический синдром (до 3 месяцев).
  11. Наличие силиконовых имплантантов (в случаях ИК саун с керамическими нагревателями).
  12. Беременность.
  13. Сахарный диабет с периодическим или стойким ацидозом (необходима консультация врача).

Вот если имеется одно из этих противопоказаний (чуть не сказал «проблем», но вовремя вспомнил про беременность

Достоинства ИК обогревателей и рекомендации по использованию

Но выясняя, вреден ли ИК обогреватель для человека следует уяснить, что при правильном использовании он не только не навредит здоровью, но и станет отличным средством обогрева. Ведь инфракрасный обогреватель обладает многочисленными достоинствами:

  • бесшумной работой;
  • быстрой скоростью обогрева;
  • длительным сроком эксплуатации;
  • равномерным обогревом поверхности;
  • возможностью обогревать лишь нужные зоны, а не все помещение.

Внимание: Выбирая инфракрасный обогреватель следует тщательно изучить инструкцию и досконально выяснить какая его польза и вред, какие волны производятся во время работы этого устройства.

Многое зависит и от материала, из которого изготовлен нагревающий элемент. Не следует приобретать устройства, в которых в качестве нагревательного элемента применяется галогенная лампа. Она излучает короткие волны, представляющие наибольшую опасностью для здоровья человека. Для бытовых целей подобные устройства использовать не следует, так как это отрицательно скажется на вашем самочувствии.

Как уже упоминалось выше, многое зависит от места установки этого климатического устройства. Многое зависит от размеров помещения и высоты стен. Особенно если вы намереваетесь закрепить его на потолке. Устройство должно находиться на определенной высоте.

Перед установкой ИК обогревателя следует помнить, что излучаемые им волны должны распространяться равномерно по всей комнате, а не быть направленными лишь в одну ее часть. От того, насколько правильно будет установлено это устройство зависит не только качество обогрева, но и состояние вашего здоровья.

Следует обращать внимание на то, чтобы указанные технические характеристики, соответствовали действительности. Современный ИК обогреватель зачастую оборудуется датчиком защиты от опрокидывания и перегрева, иметь встроенный термостат, при помощи которого можно устанавливать и поддерживать нужную температуру в помещении. Также должен быть пульт управления. Все это дополнительное оборудование позволяет сделать процесс его эксплуатации более комфортным.

Запомните, самыми безопасными обогревателями являются длинноволновые. Они должны правильно располагаться в комнате и быть изготовлены из качественных материалов. Именно это является залогом их безопасного использования и качества обогрева помещения. Кроме того, следует придерживаться рекомендаций, указанных в инструкции.

Инфракрасные приборы обогрева представляют собой первоклассный вид климатической техники. Вредны ли инфракрасные обогреватели – нет. Ведь если выбрать и установить их правильно, они будут безопасными, удобными и универсальными. С их помощью можно не только эффективно обогреть помещение даже в сильные морозы, но и не плохо сэкономить.

Читайте также:  Баня из пеноблоков своими руками — поэтапное строительство

При похудении

Обмен веществ в организме, тот самый метаболизм, значительно ускоряется в результате инфракрасных процедур что может привести к некоторому снижения веса. Кроме того, повышенное потоотделение приводит к выводу лишней жидкости из организма и кожных покровов. Именно благодаря этим фактам и может достигаться некоторый эффект похудения. Но тут же стоит отметить, что если человек не будет соблюдать следующие меры, то его вес вернется через несколько часов:

  • следить за режимом своего питания
  • нагружать организм физической активностью
  • пить достаточное количество жидкости.

Поэтому процедуры в инфракрасной кабине могут быть лишь приятным и эффективным дополнением к общему комплексу мероприятий по снижению веса, а не как не основным компонентом.

Сегодня проблема ожирения приобрела вид эпидемии и носит глобальный характер. С избыточными килограммами во всем мире ведется борьба, так как они не только являются косметической проблемой, но и представляют опасность для здоровья человека.

При похудении

Для борьбы с лишним весом используются различные методы. Инфракрасная сауна является одним из них и прекрасно себя в этом зарекомендовала.

Ни для кого не секрет, что при сильном потоотделении расходуется большое количество энергии, а значит, и сжигается много калорий. Исследования в этой области показали, что одна процедура в инфракрасной сауне может сравниться с пробежкой в 10 км. Во время сеанса происходит усиление кровообращения и обмена веществ, что способствует быстрейшему сжиганию жировых отложений.

После подобных процедур значительно улучшается эластичность кожи и разглаживается «апельсиновая корка». А наилучшего эффекта в борьбе с лишним весом можно достичь всего за два месяца, если сочетать диетическое питание и физические упражнения вместе с процедурами в инфракрасной сауне. Показания при этом те же, что приведены выше.

Вред инфракрасного излучения

Инфракрасный свет приносит не только положительное действие на человеческий организм, стоит помнить о вреде, который он может нанести при неправильном применении и быть опасными для окружающих. Именно ИК-диапазоны с короткой длиной волны негативно воздействуют. Плохое влияние инфракрасного излучения на организм человека проявляется в виде воспаления нижних слоев кожи, расширенных капилляров и образования волдырей.

От использования ИК-лучей необходимо сразу отказаться при таких болезнях и симптомах:

  • заболевания кровеносной системы, кровотечения;
  • хроническая или острая форма гнойных процессов;
  • беременность и лактация;
  • злокачественные опухоли;
  • легочная и сердечная недостаточность;
  • острые воспаления;
  • эпилепсия;
  • при продолжительном влиянии ИК-излучения повышается риск развития светобоязни, катаракты и других заболеваний глаз.

Сильное воздействие инфракрасной радиации приводит к покраснению кожи и возникновению ожога. У рабочих в сфере металлургии иногда наблюдается развитие теплового удара и дерматита. Чем меньше расстояние пользователя к обогревательному элементу, тем меньше времени он должен проводить возле устройства. Перегревание тканей мозга на один градус и тепловой удар сопровождается такими симптомами, как тошнота, головокружение, тахикардия, потемнение в глазах. При повышении температуры на два и выше градуса существует риск развития менингита.

Вред инфракрасного излучения

Если под воздействием инфракрасного излучения случился тепловой удар, следует незамедлительно поместить пострадавшего в прохладном помещении и снять с него всю одежду, которая сжимать или стесняет движения. Повязки, смоченные в холодной воде, или мешочки со льдом прикладываются на область груди, шеи, паха, лба, позвоночника и подмышек.

При отсутствии мешочка для льда, можно использовать для этих целей любую ткань или предмет одежды. Компрессы делаются лишь с очень холодной водой, периодически смачивая в ней повязки.

При возможности человек полностью оборачивается холодной простыней. Дополнительно можно обдувать больного потоком холодного воздуха, используя вентилятор. Обильное питье холодной воды поможет облегчить состояние пострадавшего. При тяжелых случаях облучения требуется вызвать скорую помощь и сделать искусственное дыхание.