Как париться в бане без вреда для здоровья

Восприятие определенного цвета переходит через зрительные каналы в мозг и преображается в психологические программы, энергию и формы.

Бальнеотерапия

Бальнеотерапия – санаторно-курортная процедура, при которой на пациента воздействует сила минеральных вод и лечебных грязей. Этот метод позволяет максимально учесть индивидуальные особенности человека и может назначаться даже при психологических проблемах.

Процедура применяется как основной вид лечения. Благодаря уникальным минеральным составам значительно увеличивается регенерация поврежденных органов, активно запускается их работа. Бальнеотерапия – действенный способ профилактики болезней, поэтому в санатории нужно бывать хотя бы раз в год. Это значительно снизит риск появления хронических заболеваний в зрелом возрасте.

На территории санатория «Урал» находятся собственные природные источники минеральной воды, а также грязи и рапа из озера Подборное. Это позволяет подобрать наиболее эффективную программу лечения или профилактики широкого спектра заболеваний по десяти профилям – от недугов желудочно-кишечного тракта до болезней мочеполовой системы.

Чем полезна баня?

Во-первых, это хороший способ поддержания чистоты тела. Под воздействием горячего воздуха и пара усиливается кровоснабжение, улучшаются функции потовых и сальных желез. Кожа очищается от пыли, пота, жира, становится эластичной и упругой, что позволяет ей еще лучше выполнять защитную, терморегуляторную и выделительную функции.

Во-вторых, баня ускоряет и улучшает обменные процессы во всем организме, благотворно влияет на костно-мышечную систему.

Поэтому банные процедуры рекомендуют людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Особенно полезна баня для «уставших» мышц и суставов, способствует быстрому восстановлению после физических нагрузок.

В-третьих, в бане активизируется дыхательная система, очищаются дыхательные пути. Для почек это своеобразный отдых, так как выведение жидкости идёт за счет активного потоотделения.

Также пар благотворно влияет на нервную и эндокринные системы. Кроме того, баня – отличное средство для закаливания всего организма.

Наиболее сильно баня влияет на сердце и сосуды. За счёт контрастных температур усиливается кровоток, улучшается капиллярное кровообращение, происходит тренировка сосудов.

Но! Чтобы не нанести вред здоровью, необходимо помнить, что далеко не всем банные процедуры показаны. Кроме этого, чтобы не навредить здоровью, следует соблюдать определённые правила посещения парной.

Какая расцветка постельного белья подойдет именно Вам

Сегодня все чаще мы задумываемся о психологической составляющей нашей жизни, о влиянии на настроение тех или иных факторов. При этом, как и раньше, мы продолжаем верить в магические свойства амулетов, создаем интерьер в соответствии с фен-шуем. В соответствии с его традициями и воззрениями современных психологов по части цветотерапии, мы составили список цветов постельного белья с подробными разъяснениями.

Согласно древнекитайской науке, цвета делятся на:

Инь – дарящие покой и расслабление: синий, белый, фиолетовый, черный, зеленый и розовый Янь – заряжают положительной энергией и позитивом: коричневый, красный, бордовый, оранжевый, желтый, бежевый, сиреневый, золотой

Читайте также:  6 шагов как сделать обливное ведро для бани своими руками

Белый цвет – традиционный для постельного белья. Служит воплощением идеального покоя, когда сам человек важнее всего окружающего его мира. Он умиротворяет особо раздражительные натуры, дарит ясность уму, усиливает энергетику, ускоряет процесс засыпания.

Черный цвет – олицетворяет роскошь, особенно если постельное белье украшено тонкой светлой вышивкой. Оно наполняет спальню элегантностью и утонченностью. Кроме того, черный цвет погружает в мир тайн и усиливает воображение, возбуждает и придает сексуальности.

Красный цвет – дарует эротическую энергию, раскрепощает, олицетворяет собой страсть и сильные чувства. Помимо того, красный избавляет от беспокойства и страхов, дарует радость и энергию. Врачи же рекомендуют красное постельное белье для нормализации сердцебиения и давления, улучшения кровообращения.

Желтый и оранжевый цвета – стимулируют творчество, заряжают бодростью, оптимизмом и уверенностью. Они подходит по энергетике людям уравновешенным, добрым и рассудительным. Также помогают справиться с депрессией, страдающим от нее, успокаивают нервы, избавляют от страхов, снимают усталость и придают жизненные силы.

Синий цвет – символизирует свободу, спокойствие, внутреннюю уверенность в своих силах. Он расслабляет, помогает достичь гармонии и душевного равновесия. Синее постельное белье сдерживает негативные эмоции и устраняет их, охлаждает разум.

Голубой цвет – цвет неба и спокойного моря. Постельное белье голубого цвета успокаивает нервную систему, избавляя от ночных кошмаров и даруя полноценный отдых. Считается, что на нем лучше спать людям, занятым днем умственным трудом. Врачи склоняются также к тому, что голубой цвет благоприятно воздействует на дыхательные пути, облегчая связанные с ними заболевания, и избавляет от головных болей.

Зеленый цвет – прекрасно подходит людям, чувствующим или желающим ощутить единение с природой. Он ослабляет напряжение, восстанавливает энергию. Зеленое постельное белье прекрасно усмиряет раздражение и гнев, благотворно воздействуя даже на самых эмоциональных людей. Кроме того, оно способствует духовному росту и наделяет творческими способностями своего обладателя. Врачи рекомендуют такое постельное белье страдающим от головных и мышечных болей.

Розовый цвет – более всего подходит романтическим натурам, например, молодым девушкам. Постельное белье розового цвета успокаивает своего хозяина, оказывает расслабляющее действие. Оно дарит ощущение гармонии, тепла и беззаботности. Кроме того, по мнению многих, розовое белье способствует возникновению самых приятных снов.

Фиолетовый цвет – помогает успокоиться, снимает стресс – но в разумных количествах. При его переизбытке может возникнуть противоположная реакция – нервозность и страх. Постельное белье фиолетового цвета рекомендуют тем парам, чьи чувства начали угасать.

Оборудование EOS

Цветотерапия от EOS – это специальный прибор, состоящий из специальной лампы и цветных фильтров, которые переключаются между собой очень плавно, без визуально заметных переходов.

Регулятор цветного света (тип 44, 45, 48 FL) вместе с цветными устройствами (FL 2000 и FL 2001) помогут выполнить сауну в виде «оазис».

Читайте также:  Какой утеплитель лучше: минвата или пенопласт?

Купаясь во влажном тёплом воздухе финской сауны с системами пара фирмы EOS, вы также используете цветной свет в качестве EOS предлагает качественную обработку устройств света^

  • со стальным корпусом,
  • жароустойчивыми пластмассами,
  • алюминиевым рефлектором и безосколочными стёклами, что является бесспорной гарантией качества и надёжности.

Вместе с интересным дизайном и специально разработанной электроникой всё это составляет стандарт долговечности и прочности.

Такая игра цвета оказывает на человека очень благоприятное воздействие:

  • Улучается настроение;
  • Ощущается прилив сил;
  • Повышается тонус;
  • Здоровый сон.

Цветотерапия позволяет совместить отдых и расслабление в сауне с восстановлением эмоционально правильного состояния, человек после цветотерапии набирается сил и избавляется от стрессов, он готов к новой трудовой неделе и чувствует себя отдохнувшим.

С радостью ответим на ваши вопросы:

тел.: 8(499)391-81-74

Польза аэроионов для организма

Согласно данным из открытых источников, насыщенный аэроионами воздух полезен для человеческого организма сразу по нескольким причинам. Прежде всего он активизирует работу эритроцитов, повышая газообмен в легких. Это в свою очередь приводит к появлению других эффектов, среди которых:

  • Улучшение качества сна. Он становится более глубоким и здоровым.
  • Повышение концентрации внимания, улучшение общего самочувствия.
  • Ускорение метаболизма, что позволяет облегчить течение заболеваний.
  • Отрицательно заряженные ионы могут притягивать к себе вредные частицы, очищая воздух от пыли.

Однако, при ионизации воздуха в квартире следует опасаться и обратной стороны процесса. В частности, ионизированный воздух может навредить людям при простудных и вирусных заболеваниях, а также при высокой температуре. Ионизация противопоказана при онкологии и усложняет протекание бронхиальной астмы за счет дополнительной нагрузки на дыхательную систему. Стоит учитывать и индивидуальную непереносимость аэроионов. В конечном счете вышеперечисленные положительные эффекты от ионизации в домашних условиях наблюдаются спустя несколько месяцев, поэтому мгновенного результата ждать не стоит.

Противопоказания

Применение физических факторов имеет ограничения. К абсолютным противопоказаниям относят:

  • гипертермию (повышение температуры тела, лихорадочное состояние);
  • геморрагический, миелопластический, гемолитический синдромы;
  • эпилептический синдром;
  • сердечную, сосудистую, дыхательную, печеночную, почечную недостаточность в фазе декомпенсации;
  • кахексию.

Относительными противопоказаниями считаются:

  • системные заболевания крови;
  • состояние алкогольного и наркотического опьянения;
  • беременность (2–3 триместры);
  • неотложные состояния при инфекциях;
  • острый период некоторых заболеваний (инфаркт, инсульт).

Цветотерапия и арт-терапия

В сфере арт-терапии и психологии цветотерапию применяют чаще всего через рисунок определенными цветами и медитацию на цвет под релаксирующее музыкальное сопровождение. Любой человек интуитивно занимается цветотерапией, даже не осознавая этого факта. Выбирая те или иные цвета в одежде, аксессуарах, еде и пр., человек добирает той энергии, которой ему сейчас не хватает, из выбираемых им цветов. Тем не менее, у всех у нас есть свои предпочтения одних цветов и игнорирование или исключение других. По каким причинам одному человеку нравится тот или иной цвет нам не дано понять, но совершенно точно мы знаем, что выбор цветов происходит бессознательно, интуитивно, и потому является наиболее правдивым и внушающим доверие при диагностике и коррекции состояния. 

Поскольку цвет — это важнейший фактор, который в значительной степени определяет состояние психологического и физиологического здоровья человека. В каждом цвете мы можем найти целое море оттенков и тонов, погружаясь в которые мы наполняемся их энергией, силой и глубинным содержанием. И только при таком наполненном ощущении цвета, когда мы впитываем и вкушаем его, когда наслаждаемся его восприятием, мы можем понять, что значит для нас этот цвет, и максимально ощутить его влияние на нас. 

Цветотерапия — это наиболее естественный и мягкий путь восстановления сил, энергии и здоровья. Это приятный и увлекательный метод, который быстро способен повысить настроение, уровень энергичности и бодрости человека. Однажды Попробовав цветотерапию в действии, ощутив результативность ее воздействия, Вы захотите испытывать ее ресурсы и возможности снова и снова.

Принципы подбора ароматов

Человек не может проанализировать и сказать, почему ему нравится один аромат и чем «не угодил» другой. Ароматические предпочтения формируются на бессознательном уровне и зависят не только от самого человека, но и от его состояния (эмоционального и физического) на данный момент. В восточной медицине есть даже такое диагностическое направление, позволяющее оценить состояние организма в зависимости от его реакции на тот или иной запах.

Усталость, головная боль, нервное перенапряжение могут быть вызваны не только большой физической нагрузкой, стрессом, «завалом» на работе. Отрицательное воздействие оказывают и синтетические запахи, в том числе используемые нами духи, одеколоны, туалетная вода, которые перегружают обонятельную систему.

Принципы подбора ароматов

Эфирные парфюмерные масла могут использоваться в лечебных целях. Для получения стойкого эффекта они должны использоваться ежедневно на протяжении длительного времени, не менее трех недель. Однако не меньшее значение имеет и правильный подбор запахов, который сможет произвести опытный специалист.

Основной принцип ароматерапии – положительная реакция пациента на запах. В каждый конкретный момент времени человек может по разному воспринимать один и тот же аромат. Использовать для лечения нужно тот запах, который нравится сейчас. Профессиональный ароматерапевт начнет прием с оценки состояния здоровья пациента, его эмоционального состояния и только затем приступит к подбору аромата, составлению плана лечения.

Спа-процедуры: массаж

Массаж является одной из самых популярных косметологических процедур, поскольку это сравнительно недорогой, безболезненный и эффективный метод борьбы со многими недостатками. Существует десятки самых разных видов массажа, которые применяются для проработки различных зон тела:

  • классический;
  • турецкий мыльный;
  • тайский;
  • антицеллюлитный;
  • аюрведический;
  • хиропластический;
  • шиа-цу;
  • медовый;
  • вибрационный;
  • стоун-массаж.

Массаж оказывает благоприятное воздействие на организм человека. А именно, с его помощью можно улучшить глубокое и кожное кровообращение, снять мышечное напряжение, избавиться от лишних килограммов. Немаловажно и то, что массаж оказывает хорошее воздействие на психоэмоциональную сферу. При этом для усиления эффекта обычно используются музыка, ароматические масла, свет.