Чем отличается баня от сауны – основные различия

Из традиций прошлого, посещение бани до сих пор осталось в моде. Это поистине чудодейственное место, которое лечит болезни и позволяет расслабиться. Но в последнее время бане предпочитают сауну, считая эти два слова синонимами. Однако это совершенно не так, два одинаковых по предназначению помещения имеют отличия. Но чем же отличается русская баня от финской сауны? Давайте попробуем разобраться.

Русская баня и финская сауна: что это такое, и чем отличаются

Такая сухость финской сауны способствует быстрому разогреву помещения до температуры свыше 100 градусов по Цельсию, что является характерной особенностью данного вида отдыха.

Что же касается русской бани, то чем отличается финская сауна от русской? В русской бане — влажность воздуха может достигать отметки в 75% влажности. Такая влажность способствует ещё большему выделению «влаги» из организма и как следствие — избавление от токсинов.

Стоит заметить, что финская сауна, в отличие от русской бани, более полезна для слизистых оболочек организма, в то время как русская — прогревает тело изнутри (это полезно для мужской потенции и кровообращения в органах малого таза у женщин).

Финская сауна против русской бани

Финский и русский подход к обустройству парилки и самому процессу парения принципиально отличаются.

В сауне мы находимся в горячем (около 90-100 градусов Цельсия), но сухом (влажность от 5 до 20%) воздухе. Каменку, практически, не поливают водой. Из-за сухости воздуха и его высокой температуры вениками в ней тоже, особо, не пользуются. Если же попытаться это сделать, то очень быстро веник превратится в пучок сухих веток, и массаж будет больше похож на процесс избиения.

В сауне люди СИДЯТ и прогреваются, все больше расслабляясь с течением времени и обильно потея – благодаря чему из организма выводятся токсины.

В бане же все совсем иначе. В ней мы наслаждаемся густым паром, который образуется благодаря регулярной поддаче воды на каменку. Влажность воздуха в русской бане значительно выше (от 50 до 65%), а температура воздуха, наоборот, ниже (около 45-65 градусов).

Финская сауна против русской бани

Рис 1. Таблица сравнения режимов влажности и температуры бани и сауны.

Неотъемлемая часть русской парилки – густой пар под потолком, который иначе называют «паровой пирог». Парильщик веником захватывает нужное ему количество пара от «пирога», мягко опуская его на ЛЕЖАЩЕГО человека. За несколько подходов происходит постепенное прогревание всего тела от наружных кожных покровов до внутренних органов с последующими контрастными процедурами: обливанием холодной водой, погружением в купель или излюбленными многими прыжками в снег, куда же без них:)

Итак, температура воздуха, его влажность и наличие пара – это то, чем отличается баня от сауны. Давайте теперь разберемся в конструктивных особенностях печей и выясним, как во время покупки выбрать именно ту печь, которая создаст желаемые вами микроклиматические условия.

Микроклимат

В финской сауне воздух сухой, его влажность не превышает 8-15%. При сухом паре потоотделение повышено, испарение пота интенсивнее, чем в бане. Соответственно, риск перегрева меньше за счет хорошей терморегуляции.

Температура держится на отметке от 90 до 130°C.

В бане влажность доходит до 70%, пот практически не испаряется, а стекает. За счет этого обезвоживание минимальное, прогревание организма быстрое и равномерное, но терморегуляция низкая.

Температура 70-80 градусов на уровне верхней лавки. Ближе к полу она опускается до 60 градусов за счет постоянного движения воздуха.

Влажный теплый пар переносится легче, чем сухой горячий.

Планировка

В бане, как правило, два помещения: парная и предбанник. В парной парятся и моются. Это  В предбаннике переодеваются и отдыхают. В каждом помещении есть окно.

В сауне три помещения: парная, душевая и предбанник. Парилка небольшая, окон нет. Предбанник больше, так как перерывы между заходами продолжительнее: 30-40 минут (в бане 15-20).

Для сауны характерна печь открытого типа. Раньше использовали дрова, сейчас помещения оборудуют электропечами. Камни находятся в открытом доступе. Поливать их не принято. Печь быстро нагревает воздух, температура держится несколько часов.

В бане используется закрытая печь, которую до сих пор топят дровами. Внутрь кладут камни, которые поливают для создания микроклимата. Дверца печи открывается только для того, чтобы поддать пар, за счет этого жар сохраняется до двух дней. На растопку печи требуется от 2 до 5 часов. Рядом с печкой устанавливают бак с водой.

Читайте также:  Банщик это кто, особенности профессии, требования к специалисту

Бассейн или водоем

Для сауны характерно наличие бассейна. Рядом с ним устанавливается отдельный душ. Эффект сауны основан на чередовании действия холодной воды и сухого горячего пара.

В бане бассейна нет. Ее специально строили рядом с речкой или прудом, чтобы после посещения парной охладиться в естественном водоеме.

Веник

Веник – главный атрибут русской бани. В сухом воздухе сауны он быстро осыпается и становится жестким.

Показания

Баня, в отличие от сауны, рекомендована для оздоровления при проблемах с дыхательной и сердечно-сосудистой системой, при высоком давлении.

Поведение человека

В сауне принято сидеть или лежать, не двигаясь.

В бане человек совершает много активных действий: необходимо замочить веник, поддать пар, попариться.

В России эти две разновидности встречаются чаще других популярных процедур: кедровой бочки и хамама, и обе имеют почитателей.

Пар в бане и сауне

Как уже можно было понять из вышеназванных характеристик температуры и влажности, основным отличием бани от сауны является пар. В русской бане он влажный, а вот в финской сухой. Отличаются и способы получения пара, а затем его распределение по парилке.

Так при обливании камней водой и поднятии пара вверх его опускают полотенцем или простынею. Второй способ предлагает опустить пар вениками, этим занимаются сами посетители. Ну или оба способа, «русский» и «татарский», комбинируют.

Пар в бане и сауне

Очень важно понимать, что при разогреве воздуха в бане до температуры 100 или выше градусов, необходимо прекратить подавать пар. Иначе в парной будет атмосфера, способная нанести здоровью вред.

Русская баня, финская сауна и турецкий хаммам — в чем отличие

Русская баня

Издавна русская баня считалась источником здоровья и бодрости. Температура такой бани составляет примерно 70 градусов, а влажность воздуха около 90%. В первый раз можно зайти в парную минут на 7, а поливать воду на камни можно со второго захода. В воду можно добавлять различные ароматические масла и травы. В бане можно использовать веники: березовые, дубовые или липовые. Веник поможет вам прогреть тело намного глубже, а также создаст дополнительный массажный эффект. А воду, в которой запаривали веник, можно использовать для мытья волос.

Финская сауна

В финской сауне температура воздуха достигает 100 градусов, а влажность имеет низкий показатель — всего 15%. Благодаря этому такие сауны переносятся легко. Парные финской сауны обшиваются древесиной хвойных пород, поэтому во время ее использования можно чувствовать приятный аромат.

КакПросто рекомендует

Почему лекарство не работает Залог успешного лечения – это, конечно же, соблюдение всех рекомендаций врача и информирование его обо всех значимых изменениях в ходе терапии. Однако специалист может сколько угодно говорить о схеме и длительности приема препарата, но большинство пациентов все же нарушат эти правила. Читать далее

Турецкий хаммам

Турецкий хаммам, напротив, имеет высокую влажность, но низкую температуру — около 45 градусов. Как правило, хаммам выкладывают мрамором, который прогревается. Внутри помещения стоит ароматный туман, в котором можно находиться длительное время.

Почему для некоторых предпочтительнее хаммам

Существуют противопоказания для таких тепловых процедур. Нельзя посещать баню людям, которые перенесли инсульт или инфаркт. Если у вас высокая температура или артериальное давление, то с походом в баню лучше повременить. Людям с онкологическими заболеваниями, варикозным расширением вен, туберкулезом, тромбофлебитом, эпилепсией, мастопатией, мочекаменными болезнями и любыми инфекционными заболеваниями в стадии обострения не стоит посещать баню. С осторожностью и на короткое время разрешается посетить хаммам, поскольку он обладает щадящим воздействием. Единственным ограничением могут быть острые воспалительные процессы на коже.

Здоровым людям бани приносят огромную пользу. Тепловые процедуры воздействуют успокаивающее, могут снимать боль, оказывать противовоспалительное действие. При посещении бани улучшается кровообращение, кровь устремляется от центральных органов к периферии, расслабляются мышцы, начинается обильное потоотделение, что способствует очищению организма в целом и выведению шлаков и токсинов из него.

Что лучше выбрать?

Выбирая между различными вариантами парилок, следует учитывать личные предпочтения. Не последнюю роль, конечно, играет здесь здоровье человека. Баня в разы предпочтительнее, когда рассматривается вопрос с точки зрения оздоравливающих мероприятий. Однако в силу постоянного усовершенствования технологий, процедуры в сауне стали доступны, поскольку существуют альтернативные нагревательные приспособления, с помощью которых легко оборудуется сауна в жилище.

Русскую баню можно построить только в частном доме, где во дворе есть место для подобной постройки. Для сауны не обязательно нужна большая площадь, она может быть очень компактной. Постройка бани требует определенной поверхности и фундамента с обязательной теплоизоляцией помещения.

Главной задачей при постройке сауны или бани является обустройство печи и вентиляции. Однако в варианте обустройства сауны для дома, можно ограничиться использованием газовой или электрической каменки. Строительство сауны предполагает подвод канализации, поскольку в ней будет бассейн, хотя для домашнего пользования вполне подойдет обычный душ.

Для русской бани все вышеперечисленное не нужно, достаточно будет обустраивать ее вблизи колодца или около небольшого водоема.

О том, что такое баня и чем она отличается от сауны, смотрите в следующем видео.

Часто ищут: Узел отбора своими руками Холодильник для самогона своими руками Сколько надо кирпичей на барбекю Постройка дровяника своими руками

Чем отличается баня от сауны — шесть главных различий

А вам интересно узнать чем отличается баня от сауны? Давайте разберёмся в этом вопросе, может они вовсе и не разные…

Баня и сауна выполняют одни функции, ведь обе стоят на страже красоты и здоровья человека. И это далеко не простые слова.

Финскую сауну и русскую баню можно с лёгкостью назвать близкими родственниками. Финны, как и мы почитали свою баню, так же считали её священным местом. Тут так же лечили болезни, рожали детей и парились веником. Сауну считали панацей от всех бед и напастей. Согласитесь, очень, очень похоже на наше отношение к бане.

В самом начале своей истории сауна представляла собой невысокий домик, высотой около двух метров. Но, прогресс сделал своё дело — финны сильно модернизировали своё банное царство. Теперь сауна совершенно не такая, как была в прошлом.

Первое отличие — температура

Главное отличие сауны от бани в температурном режиме. В сауне слишком жарко — 140 градусов Цельсия это совсем не предел температуры, она может быть ещё выше. При таких температурах в сауне удивительно мала влажность — от пяти до пятнадцати процентов. Такой небывалый жар и небольшая влажность легко переносятся организмом и здоровому человеку пойдут только на пользу.

Русская баня — влажная! Влажный пар даёт высокую влажность — до 70%, а температура при этом доходит максимум до 90 градусов Цельсия. Но, как правило, русский человек более склонен к щадящему режиму парения. При нём температура держится около 60 градусов, а влажность доходит до уровня 40-50 %.

Почему же получается такое отличие в температурных рекордах? Из-за печей!

Второе отличие — печь

В саунах нет и не будет массивных печей в которых спрятано горячее сердце — каменная засыпка. Современные сауны оборудованы электрокаминами с открытой каменной засыпкой. Плюсы таких печей очевидны — быстро нагревают помещение, могут долго поддерживать постоянную температуру. Минус — камни не ласкает язык пламени, нет дымного аромата и жара берёзовых дров.

Чем отличается баня от сауны — шесть главных различий

В русской бане каменная печь — главная правительница! Она мощная, тяжёлая, долго держит тепло, даёт настоящий сухой пар. В сауне не возможно получить такого пара, так как печь слишком лёгкая для такого дела.

Чаще всего наша печь прячет в своих недрах большие круглые камни. Благодаря им баня долго не остывает. Печь нагревает не только саму баню, но и котёл горячей воды. А вот в сауне печь не выполняет функции нагрева воды.

Ну, и конечно, топится русская печь только дровами.

Третье отличие — бассейн

Роль бассейна у русского человека выполняет река или пруд. Зимой ближайший сугроб или полынья. А вот в сауне всё по-правилам — бассейн обязателен!

Потому что финны также понимают пользу и необходимость чередования жары и холода.

Четвёртое отличие — строительные материалы

При строительстве сауны используется не только древесина, но и современные синтетические материалы. Настоящая русская баня и представить не может в своём убранстве синтетики. Испокон веков баню утепляли мхом, а конопатили войлоком…

Конечно, прогресс докатился и до русских земель, теперь при проектировании и строительстве бани мы так же используем синтетические материалы. Утепляем, изолируем и так далее. Но, такие новомодные бани трудно назвать настоящими русскими, это скорее гибрид бани и сауны. Однако, это лично моё мнение…

ОТЛИЧИЕ БАНИ ОТ САУНЫ. ЧТО ЛУЧШЕ?

С Вами никогда не случалось такого, что Вы хотели сходить в баню, а посещали сауну? Или наоборот? Что лучше выбрать баню или сауну? В чём отличие сауны от бани? Какая разница между сауной и баней?

С точки зрения конструкции и та и другая строятся из дерева, внутренняя отделка тоже из древесины. Прародительницей русской бани и сауны является бревенчатая изба, нагреваемая «по-черному».

Сухой воздух, имеющий меньшие теплопроводность и теплоемкость, позволяет поднимать температуру в сауне до 100—120 °С. Однако, несмотря на пугающие цифры, такой жар в финской сауне переносится очень легко, именно благодаря невысокой влажности.

В результате сухой нагретый воздух равномернее прогревает тело до обильного потоотделения, затем происходит испарение влаги с кожи, это своеобразная защита от перегрева. Такой механизм хорошо стимулирует работу потовых желез, активизирует терморегуляторные функции организма, а вместе с потом выводятся и шлаки.

В бане: главная разница между баней и сауной – высокая влажность воздуха. Главным действующим фактором в русской бане является пар.

Влажность воздуха здесь практически соответствует той, что на улице, а теплопроводимость влажного воздуха раза в два выше, чем сухого. Кстати, именно поэтому считается, что русская парилка больше приближена к естественным для человеческого организма условиям и оказывает менее шоковое воздействие, чем финская сауна.

Читайте также:  Ароматерапия эфирными маслами в бане. Какое масло выбрать для себя

В русской парной бане температура на уровне головы не превышает 60—65 °С, но при этом в воздухе поддерживают более высокое содержание пара и за счет этого кажется что очень парит. От высокой влажности в парильной комнате русской бани влага с тела не испаряется, и все тело и внутренние органы хорошо прогреваются.

Камни для печи. В русской бане камни располагаются внутри печи за закрытой дверцей, которую открывают только на время подбрасывания воды. Это позволяет нагревать камни в 3-4 раза больше, чем, если бы они лежали открыто, и при этом поддерживать в парной не слишком высокую температуру.

Финская сауна устроена по-другому. Камни, на которые льется вода, чтобы получить пар, в финской сауне лежат открыто, а не находятся за дверцей.

В современных саунах за нагрев воздуха отвечают небольшие электрической печи с выложенными на них камнями (природный камень габбро диабаз, жадеит, талькохлорид, перидотит, малиновый кварцит). Это довольно удобно, поскольку регулировать интенсивность работы такой печи совсем несложно. Вы можете подобрать наиболее комфортный для вас уровень температуры.

Обратите внимание! В сауне сидят либо лежат, расслабив мышцы, греются и потеют, стараются максимально расслабиться, а в русской бане человек все время действует: ходит, парится, поддает пар, моется и т. д. Собственно отдых происходит уже потом, когда человек покидает баню.

Любопытно! Если в русской бане веник считается неотъемлемой частью процесса похода в баню, то в финской сауне он не используется. Дело в том, что в парильне финской сауны температура поднимается до 150°С , и эффект потоотделения при такой температуре не требует дополнительной стимуляции, человек отлично потеет сам по себе.

Конечно и в русской бане и в финской сауне издавна когда по-настоящему разогревались, настоящие любители бани, окунались в холодную воду или «ныряли» в сугроб.

Есть и более щадящий вариант: можно погрузиться в купель для бани с комфортной температурой, регулируя температуру воды соответственно своим ощущениям.

Что лучше баня или сауна, какую баню лучше построить целиком зависит от ваших личных предпочтений. Однако осваивая премудрости сауны и русской бани, постарайтесь следовать принципу: постепенность, последовательность, посильность.

Отличие бани от сауны: русская баня относится к паровым, а финская сауна к суховоздушным. Баня и сауна несмотря на свое “родство”, по-разному воздействуют на организм.

Температура и влажность в бане сауне. Отличие сауны от русской бани прежде всего во влажности. В парной бане температура воздуха 40-70° и относительная влажность 90-100%, а в финской сауне при температуре 90-110°, влажность воздуха колеблется в пределах 10-25%.

В сауне: В хорошо прогретой финской сауне воздух сухой, на камни в сауне воду не поливают, поскольку это может привести к ожогу перегретым паром. А если и поливают небольшим количеством воды или травяного настоя, то влажность увеличивается лишь на короткое время.

ФИНСКИЕ ДЕРЕВЯННЫЕ КУПЕЛИ, ГИДРОМАССАЖНЫЕ СПА, БОЧКИ ДЛЯ КУПАНИЯ

Другие статьи

Светильник для бани: в парную, моечную, предбанник

Оздоровительный эффект от банных процедур достигается не только посредством пара и горячей воды. Немаловажен общий микроклимат, одним из компонентов которого является освещение. Не все известные осветительные приборы подходят для бани.

Читать полностью…

История русской бани

Баня в понимании европейцев — это место, где купаются люди. У русского человека термин приобрел более узкое значение. Так называется помещение для мытья, где одновременно на тело воздействуют вода и горячий воздух.

Читать полностью…

Выбор крыльца для деревянного дома

Крыльцо выполняет две функции — практическую и эстетическую. Оно обеспечивает удобство подхода к двери, украшает строение, в зависимости от конструкции может защищать от непогоды. Видов крылец десятки.

Читать полностью…

Как сделать в сауне бассейн и комнату отдыха

Бассейн внутри сауны делают площадью не менее 5 м2, глубиной 130 см, располагают его рядом с парной. Стены и дно бассейна делают светлыми, хорошо моющимися; обычно их покрывают морозоустойчивыми плитками. Дно бассейна должно иметь наклон к выпускному отверстию; для спуска в бассейн сооружают ступеньки и перила. Вода поступает через отверстия в стенах или дне бассейна, ее избыток оттекает по отводящему желобку . Как правило, к бассейну подводят только колодную воду.

Как сделать в сауне бассейн и комнату отдыха

Устройство сауны предполагает наличие комнаты отдыха. Её делают из расчета 2 м2 на 1 место в парной. В комнате отдыха ставят лавки, диваны и кресла с непромокаемой обивкой. В туалетной комнате сауны, примыкающей к комнате отдыха, устанавливают систему принудительной вентиляции. Как правило, в ней же располагают зеркало и умывальник.

Как сделать в сауне бассейн и комнату отдыха

Чаще всего термины «баня» и «сауна» употребляются для обозначения помещения с парилкой, душем или бассейном и комнатой для отдыха. На самом деле эти два слова обозначают совершенно разные вещи и чем именно они отличаются, будет описано ниже.

Как сделать в сауне бассейн и комнату отдыха